شناسنامه آموزش جامع یوگا
- تولیدکننده: توسعه فنآوری اطلاعات نیاز
- سال تولید: 1389
ویژگیهای مجموعه آموزش جامع یوگا
- به همراه 10 ساعت موسیقی آرام بخش و با نمایش تصاویر زیبای طبیعت
فهرست آموزش جامع یوگا
- آموزش حرکات و نرمشهای یوگا به شکل انیمیشن و به صورت مرحله به مرحله
- آموزش حرکات گرم کننده، حرکات ایستاده، حرکات نشسته، حرکات چرخشی، حرکات خوابیده به پشت، حرکات خم به پشت و ...
- توضیح درباره حرکات شامل: محل تاثیر حرکت، موارد درمانی، فواید، موارد منع حرکت و ...
- مطالب خواندنی پیرامون یوگا
- یوگا چیست؟
- مفهوم چیستی در یوگا
- پیشینه تاریخی یوگا
- فواید و ویژگیها
- حرکات و حالات
- تاثیر یوگا بر زانوها، گردن و کمر درد
- فایدههای انجام تمرینهای یوگا
- آرامش عضلات صورت
- تکنیکهایی برای زنان
- یوگا برای کودکان
- از بین بردن استرس با یوگا
- راز سلامتی در کف پا
- یوگا و سیستم اسکلتی
دیدگاه خود را برای ما بنویسید