شناسنامه کتاب رازهای عشق ورزی نوشته دکتر باربارا دی آنجلیس
- نام کتاب: رازهای عشق ورزی
- نویسنده: دکتر باربارا دی آنجلیس
- مترجم: افسانه سلمانی گیوی
- ناشر: ملینا - چاف
- نوبت چاپ: اول / 1389
- شمارگان: 3000
بخش نمونه از کتاب رازهای عشق ورزی نوشته دکتر باربارا دی آنجلیس
رازهایی درباره مردها که همه زنان باید بدانند
راز اول: مسئله جنسی برای مردها خیلی هم است. به آنها بفهمانید که شما خواستارشان هستید
اشتباه: زنها مردها را به لحاظ جنسی طرد میکنند و نمیدانند که این کار با آنها چه میکند.
مسئله جنسی شکل غریزی دادن برای مردهاست، برای ایشان روشی است که خودشان را پیشنهاد میکنند و پذیرفته میشوند. آن هم به لحاظ فیزیکی و عاطفی. وقتی مردی به همسرش پیشنهاد جنسی میکند، این بینش از درخواست برای مسئله جنسی است. چه بداند و چه نداند، او دارد میگوید: «لطفا مرا بپذیر؛ لطفا مرا دریاب»
منظورم این نیست که شما همیشه باید «بله جواب دهید. خانمها پیشنهاد میکنم که به عنوان یک زن باید یاد بگیرید که این آسیبپذیری خاص مردان که در عرضه داشتن خودشان نسبت به شما دارند را درک کنید و این که شما باید آنها را به برخی روشها بپذیرید. روشهای جز تماس جنسی، آنها را برای خود نگه دارید و بگویید که چقدر دوست دارید زمانی دیگر را صرف زناشویی برقرار کنید و به آنها بگویید که چقدر از داشتن آنها در زندگیتان قدردانی میکنید.
مردها طرد شدن جنسی را بسیار تلخ مییابند. آنها فکر میکنند که این زن به آنها گفته: «نمیخواهمت، دوستت ندارم» و چون هیچ وقت نمیدانند که تحت آسیب قرار گرفتنشان را چگونه ابراز کنند و ممکن است تاوان آن را با بیتفاوت شدن نسبت به شما و برقراری تماس جنسی در جایی دیگر بگیرند.
پس اگر روی مورد عشقبازی با همسرتان نیستید، به رابطه جنسیاش نه بگویید، اما به عشقش جواب مثبت بدهید.
و شما آقایان، شما نیز باید نسبت به زنان همین طور باشید.
تصویر جلد کتاب رازهای عشق ورزی نوشته دکتر باربارا دی آنجلیس: آشنایی با ازدواج, آموزش رفتارهای جنسی, آموزش مسائل جنسی, ازدواج, ازدواج خوب, التیام از جدایی در رابطه, باربارا دی آنجلیس, تمایلات جنسی زنان, تمایلات جنسی مردان, جدایی, جدایی در رابطه, دکتر باربارا دی آنجلیس, راههای جدایی, عشق, کتابهای باربارا دی آنجلیس
فهرست کتاب رازهای عشق ورزی نوشته دکتر باربارا دی آنجلیس
بخش اول - رازهای عشقورزی
فصل اول - عشق در اولویت
- که عشق آسان نمود اول ولی
- موانع و سختیهای پیش رو در یافتن عشق
- عشق کجا رفت؟
- عاشق ماندن ممکن است
- آیا علت بیماری را نادیده میگیرید و به دنبال درمان علائم آن هستید؟
- هفت اصل عشق
- روابط زناشویی
- نباید پیش از این میآموختید که چگونه عاشق باشید؟
- عظمت عشق
- آزادی در اتخاب
- عشق به شما بستگی دارد
- چگونه بگویید که در رابطهتان مشکلی دارید؟
- علائم هشداردهنده رابطهای که دچار مشکل شده
- حل معمای عشق
فصل دوم - چگونه عشق را از زندگیمان نرانیم؟
- از زندان روحی که برای خود ساختهاید رها شوید
- آیا عشق را از زندگی خود میرانید؟
- چطور آیلین خویشتن واقعی خود را پنهان میکرد
- داستان آقای خونسرد
- چرا عشق را از زندگی خود بیرون میکنید؟
- بهانه شما برای عشق نورزیدن چیست؟
- کدام یک را انتخاب میکنید: ارتباط یا جدایی؟
- نیاز و خواسهت چیز کثیفی نیست
- تفاوت میان نیاز و استقلال
- چگونه دیوارهای اطراف قلبتان را فرو بریزید؟
- آنچه احساس میکنید، میتوانید
فصل سوم - دلایلی واقعی شکست در عشق
- به راستی بر سر چه دعوا میکنیم؟
- فرق میان مخالفت و عدم تایید
- چگونه مخالفت به عدم رضایت و تایید تبدیل میشود؟
- مسائل و موضوعات پیش پا افتاده و جزئی سرپوشی است بر مسائل عمیقتر
- عشق، شیشهای که همه چیز را با بزرگنمایی بیشتر نشان میدهد
- دلیل این عکسالعملهای افراطی شما چیست؟
- سختیهای راه عشق
- خانه تکانی احساسی و عاطفی
فصل چهارم - چگونه چیزی به خوبی عشق میتواند آن قدر تلخ شود
- آیا شما استاد پنهان کردن عواطف و احساسهایتان هستید؟
- نقشه عواطف و احساسات
- چگونه حقیقت را تمام و کمال بازگو کنیم
- عشق و توجه
- نتایج سرکوب خشم
- چرا حقیقت را نمیگویید؟
- ترس از احساس عدم تایید
- آیا ترس از عدم تایید زندگی شما را اداره میکند؟
- ترس از رنجاندن دیگران
- ترس از تنبیه و مجازات
- هنگامی که تمامی حقیقت را نمیگویید چه اتفاقی رخ میدهد؟
فصل پنجم - از چهار اشتباه بزرگ در زمینه عشق خوداری کنید
- چهار نشانه که هشدار میدهد رابطه شما دچار مشکل شده است
- مخالفت
- انزجار
- طرد شدگی
- روابط جنسی و طرد شدگی
- سرکوب کردن
- قرار ملاقات و چهار مرحله احساسی
- چگونه از ایجاد این چهار مرحله جلوگیری کنیم؟
- احساسات مشا یک هدیه است
- مراحل یک پاسخ خوب به احساساتتان
- اثرات منفی سرکوب احساسات
- آیا احساس کرختی میکنید؟
- درمان کرختی و سردی احساسات
- عشق میتواند التیامی برای احساسات سرکوب شه شما باشد.
راه درمانی وجود دارد؟
فصل ششم - مقصر کیست؟
- راز رابطه
- تاثر الاکنگ چگونه عمل میکند؟
- راز تاثیر الاکلنگ
- والدینی خوب، والدینی بد
- چرا تلاش در آرام کردن فرد عصبانی فایدهای ندارد؟
- از افسردگی تا ابراز احساسات
- بچهها و الاکلنگ
- شکست رابطه عاطفی
بخش دوم - جعبه کمکهای اولیه و راههای کاربردی و موثر برای حل و فصل مشکلات
فصل هفتم - تکنیکها و روشهایی برای عشقورزی
- جعبه کمکهای اولیه برای روابطتان
- مراقبت از تنشهای (احساسی - عاطفی)
فصل هشتم - تکنیک تکرار
- چرا دعوا و گلایه همیشه اوضاع را بدتر میکند؟
- چرا دعوا کاری از پیش نمیبرد؟
- تکنیک تکرار
- تکنیک تکرار چه تاثیری دارد؟
- چطور تکنیک تکرار را با همسرمان تمرین کنیم؟
- اشتباهاتی که باید از انجام آن خودداری کرد
- چگونه تکنیک تکرار را با فرزندانتان تمرین کنید
- نتیجه بازی تکرار
- چگونه تکنیک تکرار را به کار ببریم تا یک انسان خوش بیان باشیم؟
فصل نهم - تکنیکهای نوشتن نامه عاشقانه
- هدف نامه عاشقانه
- شرح گام به گام نوشتن نامه عاشقانه
- بگذارید مراحل عاطفی با نوشتن شما پیش رود
- مرحله اول: عصبانیت و دلخوری
- آدم خاصی باشید
- اختلاف را ببینید
- مرحله دوم: غم و ناراحتی
- مرحله سوم: ترس و نا امنی
- مرحله چهارم: ندامت و مسئولیت
- مرحله پنجم: نیات و آرزوها
- مرحله ششم: عشق، بخشش، درک و تحسین
- نکات و روشهای نوشتن نامه عاشقانه
- چطور میتوان اولین نامههای عاشقانه را به آسانی نوشت؟
- یک نامه عاشقانه باید به چه اندازه باشد
- خواندن نامه عاشقانه
- قوانین خواندن نامههای عاشقانه
- بعد از خواندن نامههای عاشقانه چه کار کنیم؟
- در وضعیت اضطراری عاطفی چه کار کنیم؟
- پنج نوع نامه عاشقانه
- نوشتن نامه عاشقانه به کسی غیر از همسرتان
- نوشتن نامههای عاشقنه به خودتان
- چگونه نامهای عاشقانه بنویسیم
- نوشتن نامه عاشقانهای از شخصی به شخص دیگر
- ساختار نامه عاشقانه
- نمونه نامههای عاشقانه
فصل دهم - روند انرژی
- روند انرژی
- چرا روند انرژی درست و به خوبی عمل میکند؟
- زنجیره خشم به انرژی
- گام اول: از دست خود عصبانی شوید
- گام دوم: با بیان آن چه میخواهید به خودتان اگیزه دهید
- گام سوم: با بیان عشق و حمایت نسبت به خودتان به مشوق خود تبدیل شوید
- صورتهای روند انرژی
- روند انرژی در یک کلمه
- روزی دیگر
فصل یازدهم - افسون عشق را زنده نگه دارید
- چگونه افسون عشق خود را جشن بگیریم؟
- چگونه افسون عشق رابطه خود را جشن بگیریم؟
- اکسیر عشق
- به چه ابزار و تجهیزاتی نیاز دارم تا بتوانم این اتفاق را به وجود بیاورم؟
- ایدههایی برای جشن گرفتن ازدواجتان
- رمانتیک بودن اصلا خرجی ندارد
- هفت مرحله عشق
- ازدواج شما ارزش آن را دارد که با تمام وجود از آن حمایت کنید
بخش سوم - رازهایی درباره روابط زناشویی
فصل دوازدهم - آموزش روابط زناشویی
- چرا این قدر روابط زناشویی برایمان مهم است
- قدرت عشق در زندگی ما
- قدرت لمس
فصل سیزدهم - قدرت پنهان غریزه جنسی مشا
- نیروی زندگانی درونی شما
- قدرت پنهانی انرژی جسمی شما
- چگونه از انرژی برای خود استفاده کنیم؟
- نکاتی برای کاهش تنشهای جنسی
- هفت کلید برای نشاط جنسی
- سفری جدید در انتظار شماست
فصل چهاردهم - مشکلات جنسی رایج و راهحلهای آن
- برقراری رابطه عشقی به دلایل نادرست
- مسئله جنسی: سنگ صبور نهایی
- دلایل صحیح برای رابطه زناشویی
- در تلههای جنسی نیفتید!
- هنر معطوف کردن توجه کامل
- تعیین زمانی برای رابطه عشقی
- اشتباهات معمول که زنان و مردان راجع به مسئله زناشویی مرتکب میشوند
- رازهای مربوط به زنان که همه مردان باید بدانند
- مرغی که ران آن یخ کرده
- انزال زودرس و ناتوانی جنسی در مردان
- انزال زودهنگام
- دلایل تغذیهای
- عدم توانایی جنسی
- الکل
- دشواری در تجربه کردن اورگاسم در زنان
- خشم
- قدرت جنگ و جدل
- دلایل تغذیهای
- هرزهنگاری و تخیل
- استمناء
- اعتیاد به خودانگیزی
- چارهاندیشی
فصل پانزدهم - چگونه معشوقی ایدهآل باشیم؟
- صمیمیت برنامهریزی شده
- ماه عسل میتواند پایانی نداشته باشد
- برای دوست داشتن و عشق ورزی منتظر نباشید
- از درون زیبا باشید
بخش چهارم - هنگام مشکلات و سختیها چه کنیم؟
فصل شانزدهم - چطور میتوانیم تشخیص دهیم که با شخص مناسبی زندگی میکنیم؟
- آیا با فرد مناسبی زندگ میکنید؟
- چرا روابط موفقیتآمیزی ندارید
- چطور میتوان تشخیص داد که فردی برای شما مناسب است؟
- چه کسی فرد نامناسبی برای شماست؟
- جدا شدن یا جدا نشدن
- چرا هنوز عشق مورد دلخواه خود را نیافتهاید؟
- جُوانی و اِد: رابطهای که نجات یافته است
- تریسی و هرب: رابطهای که نمیتوان نجات داد
- چگونه متوجه شویم شما و همسرتان سازگار هستید؟
- نکات برای ملاقات همسر مناسب
- جلساتی با دو لیست سازگاری
- ناسازگاری: جدایی یا آشتی
فصل هفدهم - او را در عشق آزاد بگذارید
- علت جدایی سوم
- مشکلات تصمیم اول
- جدا شدن مسیر
- چطور میتوانیم تشخیص دهیم که رابطهای تمام شده است؟
- بعضی بادها و نبایدها درباره جدایی
فصل هجدهم - جدایی بدون ویرانی
- چهار مرحله بازیابی
- مرحله اول: جدایی سخت
- ویژگیهای جدایی تلخ
- مرحله دوم: سازگاری (انطباق)
- مرحله سوم: التیام
- ویژگیهای التیام
- مرحله چهارم: بازیابی
- التیام روابط شما با همسرتان
- چطور رابطه خود را با همسر قبلیتان التیام میبخشید
فصل نوزدهم - چطور میتوان از قطع رابطه جلوگیری کرد
- بازیابی رویاهایتان
بخش پنجم - رازهای همیشه عاشق بودن
فصل بیستم - زندگی با عشق: رابطه پنهانی
- پایان خوش داستان من
- پایان خوش داستان شما
- جادوی عشق

دیدگاه خود را برای ما بنویسید