خانه » ???? » ??????

کتاب چطور به این وضعیت دچار شدم؟ نوشته باربارا دی آنجلیس

یک جلد کتاب
هزینه: 5800 تومان
رای شما: -   میانگین: 4 (1 نظر)

شناسنامه کتاب چطور به این وضعیت دچار شدم؟ نوشته باربارا دی آنجلیس

  • عنوان انگلیسی کتاب: How Did I Get Here?: Finding Your Way to Renewed Hope and Happiness When Life and Love Take Unexpected Turns
  • ترجمه عنوان انگلیسی کتاب: چطور به این وضعیت دچار شدم؟ : پیدا کردن مسیر برای یافتن دوباره امید و شادی آن گاه که زندگی و عشق، پیچش‏های غیر منتظره می‏یابد

عنوان فارسی کتاب: چطور به این وضعیت دچار شدم؟

  • نویسنده: باربارا دی آنجلیس - Barbara De Angelis
  • صفحه کتاب در سایت آمازون: صفحه کتاب چطور به این وضعیت دچار شدم؟
  • مترجم: فاطمه ساری زاد
  • ناشر: انتشارات ملینا
  • نوبت چاپ: اول / 1389
  • شمارگان: 3000
  • تعداد صفحه: 360 صفحه

مقدمه کتاب چطور به این وضعیت دچار شدم؟ نوشته باربارا دی آنجلیس

تا به حال کسی را ندیده‏ام که هیچ گاه فرو نپاشیده باشد. دوستی نداشته‏اک که هیچگاه ناآرام نشده و رویایی نبوده که نقش بر آب نشده باشد. - پائول سیمون «امریکن تیون»

همه ما در مراحلی از زندگی‏مان با حوادث غیر منتظره روبرو شده‏ایم. گاهی خودمان را در موقعیت‏هایی دیده‏ام که هرگز فکرش را نمی‏کردیم، با موانعی دست و پنجه نرم کرده‏ای که انتظار آنها را نداشته‏ایم و گاهی احساساتی را تجربه کرده‏ایم که پیش‏بینی نمی‏کرده‏ایم. گاهی وقتی به مقصد می‏رسیم، متوجه می‏شویم که این مقصد، اصلا آن جایی نیست که برایش برنامه‏ریزی کرده بودیم؛ ولی به هر حال ما در این مقصد هستیم. به نظر می‏رسد حوادثی که هیچگاه تصورش را نمی‏کردیم، برنامه‏ریزی‏های ما را تا حدی به هم ریخته‏اند:

  • رابطه‏ای که فکر می‏کردیم همیشگی است، به پایان می‏رسد و ناگهان غمگین و تنها می‏شویم.
  • شغلی که روی آن حساب می‏کردیم را از دست می‏دهیم و گیج و سردرگم می‏شویم
  • سلامتی خودمان یا یکی از عزیزانمان به علت بیماری در معرض خطر قرار می‏گیرد
  • حوادثی که خارج از کنترل ما هستند توانایی مالی ما را به شدت کاهش می‏یابد.

و سرانجام لحظه‏ای می‏رسد که دست از خیال‏پردازی بر می داریم و به جای اینکه شرایط را آن گونه که دوست داریم ببینیم، همان گونه که هست می‏بینیم. آنگاه در حالی که بسیار مضطربیم متوجه می‏شویم که اکنون لحظه «تغییر» است.

  • رابطه ما با همسرمان بسیار خسته کننده شده و شاید از آخرین نزدیکی‏‏مان، ماهها یا حتی سالها گذشته باشد.
  • شغل ما به یک کار ملال‏آور یا اینکه بدتر از آن، به همان کاری تبدیل شده که از آن متنفر بودیم
  • صاحب خانه و یک خانواده هستیم. سالهاست که در یک شرکت کار می‏کنیم اما احساس نارضایتی و خلایی عمیق وجودمان را فرا گرفته است.

چه افتاقی در حال رویدادن است؟ بله! ما در مقابل مسئله‏ای قرار گرفته‏ایم که آن را یک شکاف می‏نامند - شکافی میان جایی که فکر می‏کردیم خواهیم بود و جایی که واقعا هستیم، شکافی میان آنچه دوست داشتیم اتفاق بیافتد و آن چه واقعا اتفاق افتاده، شکافی میان زندگی که برای آن برنامه‏ریزی کرده بودیم و زندگی واقعی که در آ« به سر می‏بریم.
علت این که این لحظات آن قدر سخت و عذاب آورند این نیست که ما با مشکلات یا بحران‏های عاطفی روبرو شده‏ایم. هر کدام از ما، در زندگی خود به استقبال چالش‏های فراوانی رفته‏ایم، با آنها جنگیده‏ایم و جان سالم به در برده‏ایم. تفاوت این مشکل با مشکلات قبلی در این است که در کنار ناراحتی، از یک احساس سردرگمی و یک نوع شوک رنج می‏بریم. وقتی متوجه می‏شویم که آنچه فکر می‏کردیم واقعیت است، با واقعیت متفاوت است، شوکه می‏شویم. احساس می‏کنیم در دنیای همیشگی خود مثل غریبه‏ای هستیم که تازه در حال بیدار شدن از خواب است. صحنه‏ها، احساسات و موقعیت‏ها به هر چیزی شبیه‏اند به جز آن چه انتظارت را داشته‏ایم. این گونه است که از خود می‏پرسیم: «چرا به این وضعیت دچار شدم؟» هیچ پاسخ آماده‏ای نداریم. وجود این سوال و نبود هر گونه جواب است که ما را با سر به سوی یک بحران روحی و عاطفی پرتاب می‏کند.

«ماه گذشته، همسرم گفت که طلاق می‏خواهد. بعد از 15 سال زندگی، همه چیز تمام می‏شود. باورم نمی‏شود که او را از دست خواهم داد و زندگی‏ام از هم می‏پاشد. خانه، دوستان و زندگی که با هم ساختیم، همه چیز نابود می‏شود. به خاطر این کار از دست او خیلی عصبانی هستم، او تمام رویای من را خراب کرد. حالا باید چه کار کنم؟ چرا این اتفاق برای من افتاد؟ چرا به این وضعیت دچار شدم؟»
«مدتی است که از رفتن به سر کار وحشت دارم. ولی سرانجام حقیقت را پذیرفتم: حقیقت این است که من بدبختم چرا که از شغل خود متنفرم. اصلا نمی‏فهمم که این اتفاق چه طور افتاد - من سالها در دانشکده پزشکی درس می‏خواندم تا روزی پزشک شوم. در کارم بسیار موفق بودم. از وقتی نوجوان بودم، آرزو داشتم روزی پزشک شوم و اکنون هم پزشک ماهری هستم. اما دیگر این شغل را دوست ندارم. من واقعا نگرانم - من با پنجاه و شش سال سن، آن هم با دو پسر دانشجو، دیگر نمی‏توانم از اول شروع کنم. چرا به این وضعیت دچار شدم؟»
«زندگی من، از بیرون بسیار عالی به نظر می‏رسد. من یک شوهر خوب و بسیار موفق و دو فرزند دوست داشتن دارم. اما راز بسیار وحشتناکی در خود دارم. دو سالی می‏شود که من و شوهرم نزدیکی نداشته‏ایم. یک جایی در ماینه راه، شور و هیجان رابطه‏مان از دست رفت. اکنون، ما مثل دو هم اتاقی مودب و مجرد زندگی می‏کنم. من جوان‏تر از آنی هستم که بخواهم بدون سکس زندگی کنم. چرا به این وضعیت دچار شدم؟

احتمالا با خواندن این مطالب، همین سوال در ذهن شما نیز نقش می‏بندد. شاید این سوالی است که هنوز در ذهن خود آگاه شما به این وضوح مطرح نشده باشد. شاید بیشتر شبیه یک احساس است، یک نگرانی مبهم، یک بی قراری نامشخص، یک احساس عجیب نسبت به زندگی، کار یا رابطه‏تان. احساسی است که به نظر نادرست می‏آید اما دقیقا نمی‏دانید چیست؟
یا شاید هم موضعی که شما را ناراحت کرده کاملا مشخص است. شاید مثل افرادی که در صفحه پیش مثال زدیم، در جاده زندگی خود به یک پیچ رسیده‏اید. پیچی که هرگز پیش‏بینی نکرده بودید. تا آنجا که به یاد می‏آورید وقتی این کار را شروع کردید، دقیقا می‏دانستید می‏خواهید به کجا برسید، اما اکنون به اطراف نگاه می‏کنید و می‏بینید اصلا شبیه آنی نیست که انتظار را داشتید. اصلا فکر نمی‏کردید آخرش این گونه از آب در بیاید.

تصویر جلد کتاب کتاب چطور به این وضعیت دچار شدم؟ نوشته باربارا دی آنجلیس: ازدواج, موفقیت, عشق, باربارا دی آنجلیس, خرید پستی کتابهای باربارا دی انجلیس, دکتر باربارا دی آنجلیس, کتابهای باربارا دی آنجلیس,شکست عشق,مفهوم عشق,پس از عشق چه کنیم؟,راههای درمان عشق,برگرداندن زندگی به مسیر عادی,شکست عاطفی,جدایی از همسر,جدایی از شوهر,جدایی از زن,جدایی از دوست دختر,جدایی از دوست پسر,دوست دختر,دوست پسر,روابط دختر و پسر,ازدواج,خرید پستی کتاب چرا به این وضعیت دچار شدم؟,خرید کتاب چرا به این وضعیت دچار شدم؟,خرید کتاب چطور به این وضعیت دچار شدم؟تصویر جلد کتاب کتاب چطور به این وضعیت دچار شدم؟ نوشته باربارا دی آنجلیس: ازدواج, موفقیت, عشق, باربارا دی آنجلیس, خرید پستی کتابهای باربارا دی انجلیس, دکتر باربارا دی آنجلیس, کتابهای باربارا دی آنجلیس,شکست عشق,مفهوم عشق,پس از عشق چه کنیم؟,راههای درمان عشق,برگرداندن زندگی به مسیر عادی,شکست عاطفی,جدایی از همسر,جدایی از شوهر,جدایی از زن,جدایی از دوست دختر,جدایی از دوست پسر,دوست دختر,دوست پسر,روابط دختر و پسر,ازدواج,خرید پستی کتاب چرا به این وضعیت دچار شدم؟,خرید کتاب چرا به این وضعیت دچار شدم؟,خرید کتاب چطور به این وضعیت دچار شدم؟

هرگز فکر نمی‏کردید روزی دوباره شوهر، همسر، ازدواج، شغل یا زندگی‏تان چنین احساس ناخوشایندی پیدا کند. از اعمال وجودتان زمزمه‏ای می‏شنوید که می‏پرسد:
چرا به این وضعیت دچار شدم؟

این کتاب، درباره همین سوال است و کمک می‏کند تا پاسخ آنرا پیدا کنید. کتاب حاضر درباره قدرت این سوال است، قدرتی که می‏تواند زندگی و روابط شما را متحول کند. در این کتاب، تحولات مهم، نقاط عطف و تقاطع‏های زندگی شما مشخص می‏شود. با شناخت این نقط عطف می‏توانید ترس، سردرگمی و احساس گناه را در خود کمتر کنید و با زیبایی، متانت و بصیرت بیشتر، از این پیچ‏های خطرناک عبور کنید.
این کتاب درباره ضربه‏هایی است که شما ناخودآگاه به خودتان می‏زنید. شاید هر گاه سوال مذکور را از اعماق وجودتان می‏شنوید، آن را نادیده می‏گیرید. این نادیده گرفتن تبعاتی دارد و شما مجبور می‏شود بهای این بی توجهی را بپدازید. این کتاب به شما یاد می‏دهد چگونه جرات را پیدا کنید که این سوال را زا خود بپرسید و به پاسخ‏هایی که می‏یابید توجه کنید.

در این کتاب می‏آموزید که از متوقف شدن در موقعیت‏ها و مراحلی که موقتی می‏باشند پرهیز کنید و از همان موقعیت‏ها به عنوان یک سکوی پرش برای تجدید حیات و تولدی دوباره استفاده کنید. با خواندن این کتاب متوجه خواهید شد که پرسیدن و پاسخ دادن این سوال، شما را از ترس، سردرگمی و ناراحتی، آزاد می‏کند. این احساسات ناخوش آیند اغلب ما را در حوادث گذشته حبس و یا در موقعیت‏های نامطلبو کنونی تثبی می‏کنند. مطرح کردن این سوال شما ار زبند گذشته و حال رها می‏کند. با این کار به سوی یک زندگی هدفمندتری، شادتر و همراه با رضایت و نشاط بیشتر حرکت می‏کنید. ارگ روزی بفهمید برنامه قدیمی‏تان شما را به مسیری کشانده که دیگر از آن خوشتان نمی‏آید چه می‏کنید؟ اگر در مسیر زندگی خود به یک دو راهی برسید و ندانید کدام راه را باید بروید چه می‏کنید؟ باقیمانده سر خود را چگونه برنامه‏ریزی می‏کنید؟ چگونه برنامه خود را دوباره طراحی می‏کنید؟ چگونه همه چیز را از نوع شروع می‏کنید؟

کتاب «چرا به این وضعیت دچار شدم؟» به شما کمک می‏کند مسیری را انتخاب کنید که بتوانید در هر شرایطی امید و نشاط را دوباره در خود زنده کنید. این کتاب به شما نشان می‏دهد آن چه در نظرتان انتهای راه است در واقع پنجره‏ای است که به سوی یک تحول فردی باز می‏شود. «چرا به این وضعیت دچار شدم؟» روشهایی را به شما ارائه می‏کند تا مسئولیت وضعیت نامطلبو خود را بر عهده بگیرید. برای این کار، ابتدا باید مشخص کنید، دقیقا در چه وضعیت قرار گرفته‏اید و چگونه نقشه‏ای که کشیده بودید شما را به اینجا رسانده است. سپس باید به سر و سامان دادن به مسائلی بپردازی که در این وضعیت‏های پیش‏بینی نشده به وجود می‏آیند.

این وضعیت‏ها می‏تواند مربوط به دنیای بیرونی و یا حتی مربوط به دنیای درونی شما باشد. این کتاب مثل یک نقشه راهنما عمل می‏کند که شما را در طول عبور از جنگل انبوه افکار و احساسات، هدایت می‏کند. افکار و احساساتی که اغلب باید از آنها بگذریم تا از سوی دیگر با قدرت تمام دوباره متولد شویم. این کتاب به شما کمک می‏کند برنامه‏های پیشین خود را بهتر بشناسید و شما را تشویق می‏کند تا برنامه‏ای جدید را جایگزین کنید.

در این برنامه جدید، با عبور از پرسش «چرا به این وضعیت دچار شدم؟» پرسشهای جدید مطرح خواهید کرد. پرسشهایی نظیر »هم اکنون چه گزینه‏هایی پیش رو دارم؟»، «حال چه باید بکنم؟»، «چگونه باید پیش بروم؟»، «می‏خواهم به چه چیزی برسم؟». به علاوه این کتاب در یافتن پاسخ این پرسش‏ها نیز به شما کمک خواهد کرد.

فهرست کتاب چطور به این وضعیت دچار شدم؟ نوشته باربارا دی آنجلیس

بخش اول - چرا به این وضعیت دچار شدم؟

  • فصل اول: حفر کردن برای یافتن دانایی

    • با یک داستان شروع می‏کنیم؟
    • وقتی تعداد سوالات از تعداد پاسخ‏ها پیشی می‏گیرد
    • حفر کردن برای یافتن دانایی
    • زیستن در میان سوالات
  • فصل دوم: نقاط عطف، تحولات و زنگهای هشدار
    • قدرت نام‏گذاری
    • تحولات و نقطه عطف
    • نقاط عطفی که می‏دانیم در حال نزدیک شدن هستند
    • نفاط عطفی که ما را غافلگیر می‏کنند
    • نقاط عطفی که شبیه بن بست هستند
    • زنگ هشدار
    • بیداری درونی
  • فصل سوم: گم شدن در راه خوشبختی
    • نقشه‏هایی که ما را به آرزوهای دیگران می‏رسانند
    • جدول زمانی پنهان و مهلت‏های فراموش شده
    • آسیب پذیر در برابر شکست، عدم تحمل در برابر نقص
    • گذار
  • فصل چهارم: فرار از واقعیت
    • قایم باشک با حقیقت
    • انواع انکار
    • انکار فرد درگیر
    • انکار آرمانگرا
    • انکار فرد خشمگین
    • انکار مطلق
    • بازگشت به واقعیت
  • فصل پنجم: خاموش، یخ زده و سرد مزاج
    • زندگی خاموش
    • یخ زدگی
    • تمایلات تمام شده
  • شبح عشقا
  • فصل ششم: خود واقعی من! لطفا بلند شو!
    • وقتی بزرگ شدم می‏خواهم یک ...
    • در جستجوی خود واقعی
    • برخورد نقش‏های قدیمی با تصمیمات جدید
    • در جستجوی آرزو
    • رویارویی با سایه
    • خود واقعی من کدام است؟
    • هدایت مسیر در میان سرزمین‏های ناشناخته

بخش دوم: هدایت مسیر در میان سرزمین‏های ناشناخته

  • فصل هفتم: از تردید تا یقین - از بیداری تا عمل

    • نیروی که شما را به پیش می‏راند
    • از بیداری تا عمل
    • تغییرات درونی باید نمود خارجی داشته باشد
    • رو در رو شدن با یک شکاف
    • سردرگم ماندن
    • چهار نتیجه بزرگ سردرگمی
    • تمرین‏هایی برای رفع سردرگمی
    • مراسم پایان دادن به سردرگمی
    • توطئه‏های دوستانه
    • ترس از سرایت
  • فصل هشتم: در عزای زندگی از دست رفته
    • سوگواری برای موقعیت‏های نامرئی و از دست رفته
    • توهم و شکست
    • رویا به سختی از بین می‏رود، توهم سخت‏تر!
    • طرد کردن خویشتن
    • خطر خشم، احساس گناه و سرزنش
    • خشم مرحله‏ای که باید از آن عبور کردن نه اینکه در آن ساکن شد
    • فراموش کردن
    • از رها کردن تا آزادی
  • فصل نهم: پیشروی بدون نقشه
    • گزینه‏های ممکن
    • «بدون نقشه»
    • شهامت هیچ کس و هیچ چیز شدن
    • پیدا کردن درگاههای جدید
    • راه دشوار به سوی بهشت

فصل سوم: جاده‏های منتهی به بیداری

  • فصل دهم: عشق را دوباره پیدا کنید

    • عشق در همین لحظه و در همین جاست
    • شهامت زندگی عاشقانه
    • زندگی روشن
    • به دنبال نرگس بگردید
    • میزان عشق و هیجان در زندگی
  • فصل یازدهم: دانا شدن
    • کیمیای تحول
    • دانایی حاصل از اشک
    • کمک خواستم و دانایی به سراغم آمد
    • اعتماد به خود
    • پیروزی دانایی
  • فصل دوازدهم: پایان بی پایان
    • زمانی برای شکفتن
    • لطف خدا
  • 846 بار خوانده شده
دسته‌ها:

دیدگاه خود را برای ما بنویسید

پست الکترونیک شما مخفی مانده و به دیگران نمایش داده نمی‏شود.