شناسنامه کتاب چگونه فرزندان بالغ خود را تربیت کنیم؟
نام کتاب: چگونه فرزندان بالغ خود را تربیت کنیم؟ - چگونه میتوانید به آنها کمک کنید تا تواناییهای بالقوه خود را شکوفا کنند
- نویسنده: گری چپمن - Chapman, Gary D
- مترجم: طیبه احمدی جاوید
- ناشر: خردآذین
فهرست کتاب چگونه فرزندان بالغ خود را تربیت کنیم؟
- فصل اول: آشنایی با فرزندان بالغ امروز
- فصل دوم: هنگامی که فرزند بالغ شما موفق نمیشود
- فصل سوم: هنگامی که آشیانه خالی نمیشود
- فصل چهارم: هنگامی که فرزندتان به خانه باز میگردد
- فصل پنجم: مشکلات اصلی برای مستقل شدن
- فصل ششم: زمانی که به والدین همسر و پدربزرگ و مادربزرگ تبدیل میشوید
- فصل هفتم: نیازهای خودتان را پاسخ بگویی
- فصل هشتم: شکلگیری یک رباطه رو به رشد و پر از اعتماد
تصویر روی جلد کتاب چگونه فرزندان بالغ خود را تربیت کنیم؟: آشنایی با فرزندان بالغ, بلوغ, تربیت فرزند, تربیت نوجوان, دکتر راس کمبل, دکتر گری چپ من, مستقل شدن نوجوانان, مشکلات اصلی برای مستقل شدن, مشکلات بلوغ, پرخاشگری نوجوانان
بخش نمونه از کتاب چگونه فرزندان بالغ خود را تربیت کنیم؟
علائم افسردگی در جوانان
بهترین روش تشخیص افسردگی برای والدین تشخیص علائم و چگونگی پیشرفت آن علائم است. از آن جایی که با شناسایی یک یا دو علامت نمیتوان افسردگی بالینی حقیق را نشان داد، آگاهی از تمام علائم امری حیاتی است. افسردگی یک روند زیست شیمیایی و عصبی هورمونی است (بله! افسردگی بر روی شیمی خون و هورمونها تاثیر میگذارد) و معمولا به آهستگی پیشرفت میکند.
یک فرد جوان مبتلا به افسردگی معمولا حداقل یکی از علائم افسردگی در بزرگسالان را دارند. این علائم عبارتند از احساس درماندگی، ناامیدی، دلمردگی و یاس؛ مشکلاتی در خوابیدن (خواب زیاد یا کم)؛ مشکلاتی در غذا خوردن (زیاد خوردن و یا کم خوردن همراه با از دست دادن وزن) و نداشتن انرژی. دیگر نشانهها میتوانند احساس اعتماد به نفس پایین و مشکلاتی در برخورد با عصبانیت بشد.
حال بیایید به علائم خاص افسردگی در جوانان نگاهی بیاندازیم
اولین علامت که معمولا در افسردگی ملایم دیده میشود، کم شدن مقدار توجه است. فرد قاد رنیست ذهن خود را مانند قبل بر روی موضوعی متمرکز کند؛ یعنی هنگامی که ذهنش به سمت چیزی میرود که میخواهد روی آن تمرکز کند، حواسش بسیار پرت میشود. معمولا این کاهش در میزان توجه زمانی آشکار میشود که فرد تلاش میکند کار مفصلی انجام دهد و یا متن پیچیدهای را بخواند، برای او مشکلتر میشود تا ذهنش را روی موضوعی نگه دارد و هر چه بیشتر سعی میکند، کمتر موفق میشود. البته این امر باعث سردرگمی او میشود و او خود را به دلیل احمق و یا کودن بودن سرزنش میکند. او فکر میکند که توانایی ذهنی کافی برای کار کردن ندارد و این امر به اعتماد به نفس او لطمه وارد میکند.
مقدار توجه کاهش یافته بر روی کار جوان نیز تاثیر میگذارد. در ابتدای روز، او شاید بتواند توجه نشان دهد، اما در ادامه روز کم شدن مقدرا توجه او آشکار میشود. با عمیقتر شدن افسردگی او در طول زمان و کاهش مقدار توجه او، خیالبافیاش افزایش مییابد. متاسفانه، برداشت دیگران از این امر تنبلیو برخورد ضعیف است.
دیدگاه خود را برای ما بنویسید