خانه » ???? » ????? ?????

کتاب چگونه کودک را بخوابانیم

یک جلد کتاب
هزینه: 2800 تومان
تا کنون رای داده نشده است

شناسنامه کتاب چگونه کودک را بخوابانیم

  • نام کتاب: چگونه کودک را بخوابانیم؟
  • نام انگلیسی: Help Your Baby To Sleep

درباره کتاب چگونه کودک را بخوابانیم

خواب چیزی است که همه پدر و مادرهایی که به تازگی بچه‏دار شده‏اند به دنبال آن هستند، هم برای خودشان و هم برای نوزادشان. این کتاب اطلاعاتی پایه در این زمینه به شما می‏دهد و نیز به شما کمک می‏کند تا گامهایی عملی در راه ایجاد یک برنامه روزانه و عادی برای فرزندتان بردارید که هم نیازهای او و هم نیازهای شما را مرتفع کند.

موارد زیر را در کتاب «چگونه کودک را بخوابانیم» می‏یابید

  • چگونه نیاز کودک به خواب و الگوی خواب او تغییر می‏کند
  • ایجاد یک برنامه روزانه منظم برای خواب
  • کودک را کجا بخوابانید
  • چگونه دیگر پدر و مادرها با مشکلات خواب مواجه می‏شوند
  • نیاز خودتان به خواب را چگونه تامین کنید.

تصویر روی جلد کتاب چگونه کودک را بخوابانیم: خواباندن کودک, خوابهای شبانه, خوابیدن, خوراک مناسب, دانستنی های خواب, روشهای خواباندن کودک, مدیریت رفتار, کودک, گریه کردنتصویر روی جلد کتاب چگونه کودک را بخوابانیم: خواباندن کودک, خوابهای شبانه, خوابیدن, خوراک مناسب, دانستنی های خواب, روشهای خواباندن کودک, مدیریت رفتار, کودک, گریه کردن

بخش نمونه از کتاب چگونه کودک را بخوابانیم؟

چه موقعی باید شیر دادن در شب را قطع کنم؟

وقت مشخصی وجود ندارد. بعضی از بچه‏ها خودشان پس از چند هفته یا چند ماه، شیر شبانه را حذف می‏کنند. تحقیقات نشان می‏دهند که بچه‏هایی که با شیر مادر تغذیه می‏شوند چند هفته دیرتر از بچه‏های شیر خشکی تمام طول شب را می‏خوابند. به طور متوسط بچه‏های گروه اول 13 هفته و بچه‏های شیرخشک 10 هفته در طول شب برای شیرخوردن بیدار می‏شوند. بعضی‏ها هم برای مدت طولانی‏تری به این کار ادامه دهند. تا هر وقت که شما از نزدیکی با کودک در هنگام تغذیه شبانه لذت می‏برید، دلیلی وجود ندارد که این کار را متوقف کنید:

من هنوز هم شبها به جیمز شیر می‏دهم و فکر می‏کنم کار درستی می‏کنم. به اعتقاد من، بچه‏ها در هنگام شب هم به شیر نیاز دارند. او فقط کمی نق می‏زند و بعد پستان مرا می‏گیرد، در حالی که من خواب هستم. اگر خودتان شیر بدهید، هورمونهایی در خونتان تشرح می‏شوند که به شما کمک می‏کنند پس از بیدار شدن، راحت تر خوابتان ببرد.

ولی هنگامی که دیگر فقط منحصرا شیر خودتان را به فرزندتان نمی‏دهید، ممکن است که وعده شیر شبانه را حذف کنید و باز هم نیازهای فرزندتان را برآورده سازید. شیر دادن بر اساس تقاضای کودک به این معنی نیست که هر وقت کودک گریه کرد، به او شیر بدهید، بلکه به این معنی است که هر وقت کودک شما به شیر نیاز داشت به او شیر بدهید. کلک کار این است که کشف کنید چه موقع به شیر نیاز دارد و چه موقع نیاز ندارد. این دریافت بر اساس تجربه و شناخت فرزندتان پیش می‏آید.
کیم دریافت که اولین فرزندش، کاملو، به تغذیه دائمی نیاز دارد. او هر بار بیش از 20 دقیقه نمی‏خوابید. هنگامی که اِوی، دومین فرزند کیم به دنیا او بهتر از بار اول می‏توانست خود را با نیازهای فرزندش هماهنگ سازد:

می‏خواستم از شیر دادنهای مکرر و دل دردهای متعاقب آنها پرهیز کنم (این وضعیتی بود که در مورد کاملو پیش می‏آمد) اِوی پس از شیر خوردن دو تا دو ساعت و نیم می‏خوابید و بعد گریه می‏کرد. پس از سه هفته، تصمیم گرفتم فاصله بین دفعات شیر دادن را طولانی می‏کنم. او را از جا بلند و بغلش می‏کردم و بی آن که به او شیر بدهم تکانش می‏دادم تا آرام بگیرد. گاهی اوقات این کار نیم ساعت طول می‏کشید. سپس او یک ساعت دیگر هم می‏خوابید. بعد شیرش می‏دادم. او حسابی شیر می‏خورد و برنامه‏ای که تنظیم کرده بودم، خود به خود تکرار می‏شد. بعدها فهمیدم که می‏توانم بگذارنم او را برای مدت کوتاهی گریه کند و بعد بالاخره خوابش ببرد. او خیلی زود یاد گرفت که چهار ساعت بین وعده‏های شیر فاصله بیاندازد. باورم نمی‏شد که این اتفاق روی داده است.

بسیاری از کودکان شبها بیدار می‏شوند، ولی به رغم این که شیر هم می‏خورند، نمی‏توانند دوباره بخوابند. شما ممکن است متوجه شوید که وقتی که مشکل بازگشت به خواب را حل می‏کنید، دیگر کودکتان برای شیر بیدار نمی‏شود.

ادامه دارد

-

فهرست کتاب چگونه کودک را بخوابانیم

  • به جای مقدمه مترجم
  • مقدمه ناشر
  • مقدمه
  • فصل 1: درباره خواب چه چیزهایی را باید بدانیم؟
  • فصل 2: اما شما چه می‏خواهید؟
  • فصل 3: کودک شما برای یک خواب شبانه خوب به چه چیزهای نیاز دارد؟
  • فصل 4: بچه من کجا باید بخوابد؟
  • فصل 5: خوردن و خوابیدن
  • فصل 6: چه کسی در شب از خواب بیدار می‏شود؟
  • فصل 7: گریه کردن و خوابیدن
  • فصل 8: نکات مهم عملی
  • فصل 9: کنار آمدن با احساسات، به دست آوردن حمایت
  • فصل 10: کمک به طریق دیگر
  • فصل 11: مدیریت رفتار
  • فصل 12: خوابیدن در زمان نامناسب
  • فصل 13: بچه های بزرگتر
  • فصل 14: بعد از همه کار
  • 749 بار خوانده شده
دسته‌ها:

دیدگاه خود را برای ما بنویسید

پست الکترونیک شما مخفی مانده و به دیگران نمایش داده نمی‏شود.